"Postpartum" betyder "efter förlossningen". Tiden kallas även för de första 40 dagarna eller den fjärde trimestern.
Nu har Xana och Lina skapat en holistik postpartum doulautbildning, för dig som längtar efter att stödja nyblivna mammor, bebisar och familjer genom postpartum.
Tillsammans kan vi förändra synen på postpartum och hjälpa nyfödda familjer att må bättre!
Många associerar doula, med en person som framförallt ger stöd under graviditet och förlossning. Men en doula kan jobba i många olika skeden av livet. Det finns exempelvis förlossningsdoulor, postpartumdoulor, abortdoulor och dödsdoulor. Man kan säga att doula är en person som ger individuellt stöd under omtumlande livshändelser, eller övergångsriter. Detta är händelser som påverkar hela livet, en kort eller lång period, eller resten av livet.
Kursen hålls av Xana De Silva och Lina Nilsen, som båda har jobbat i många år som förlossnings- och postpartumdoulor. Vi upplever att svenska samhället har en nonchalant attityd till postpartum. Att man ska leva som tidigare, få timmar efter födelsen. "Ut och gå en promenad", kan man höra redan på BB. Det finns ingen stol för mamman, när läkare undersöker bebisen. Föräldrar får frågor om vad de ska göra nu när det är "lediga" i ett år eller längre. Renovera kanske? Det finns också ofta en attityd att den som är hemma med bebisen ska hinna med allt hushållsarbete, för "du är ju ändå bara hemma." Idag mår många nyblivna familjer dåligt. Det kan kännas som att övergången till föräldraskap är svår, att det är svårt med ankytning eller att man kämpar med känslor av att inte räcka till. Samtidigt får många föräldrar inte tillräckligt med stöd och avlastning, och blir överbelastade och utmattade, och man kan kämpa med känslor av ensamhet och isolering. Det kan också vara allvarligare problematik som postpartum depressioner, posttrauamtisk stressyndrom och ångest. Öven fysisk är det många kvinnor som kämpar med ryggsmärtor, underlivssmärtor, prolaps, svag eller överspänd bäckenbotten.
Vi vet att om man får sina behov tillgodosedda under postpartum så mår hela familjen bättre. Postpartum som en oerhört viktig, sårbar och förhoppningsvis stärkande tid i livet. En tid som kan påverkar hälsan för den som fött, föräldrar och bebisen för resten av livet. Det är inte bara bebisen som är nyfödd, utan det har även fötts en mamma/pappa/förälder. Postpartumdoulan hjälper familjer att få sina fysiologiska, emotionella, spirituella och sociala behov mötta.
Vi vill också förmedel det nyfödda barnets behov och förväntningar. Närhet, trygghet, mammabebisdyaden, mat, sömn, gråt. Stöd i att anpassa sig till den nya världen utanför livmodern lite i taget.
Kursinnehåll:
Kursledare
Xana De Silva är en mycket erfaren certifierar doula och har varit på över 150 förlossningar. Hon är också förlossningspedagog, vilket innebär att man håller förlossnings- och föräldraförberedande kurser under graviditeten, samt föräldragrupper och kurser för nyblivnaföräldrar. Hon är yogalärare för gravida och nyblivna mammor samt bebis (4-18 månader) Xana är amningsrådgivare. Xana har en kandidatexamen i omvårdnad och en kandidatexamen i Litterärt skapande från Lunds Universitet. Hon har gjort många internationella avancerade doulaworkshop, bla a med Ina May Gaskin, Debra Pascali-Bonaro, Sarah J Buckley och Anna Verwaal. Hon är utbildad i Spinning Babies och Rebozo tekniker. Xana jobbar som öronakupunktör och akupressör och utbildar även Birthworkers i akupressur. Xana har utbildat doulor och förlossingspedagoger i många år. Hon utbildar Aktiv Baby Instruktörer och håller workshops för sjukvårdspersonal i metoden. För mer information om Xana se
Lina Nilsen är erfaren doula och håller på att utbilda sig till Förlossningspedagog. Hon är Aktiv Baby Instruktör och har gjort rebozoutbildningar i Mexico med traditionella barnmorskor och doulor. Hon har gjort internationella workshops och retreats med bl a Robin Lim, Anna Verwaal och Spinning Babies. Lina är grundaren till Yogamamma. En plats för gravida att mötas för förlossningsförberedelse genom kurser, workshops och sammankomster. Hon skapar ceremonier för gravida och nyblivna mammor. I samarbete med Yatra-yogaresor skapar hon unika Gravidyogaretreats. Hon är internationellt diplomerad kundaliniyoga och meditationslärare samt certifierad Khalsa Way Pre & Post Natal Kundalini Yoga lärare. För mer information om Lina se
Datum och plats:
Oktober 2026-februari 2027 online
Februari 2027, 3 dagar på plats i Skåne
Utbildningsform:
Under hösten varvas självstudier på en online plattform med live online träffar. Här finns det en flexibilitet utifrån när du börjar kursen, och i vilken takt du gör kursen. Du får mest ut av kursen om du deltar på live online träffar, men missar du enstaka träffar så kan du titta på inspelning i efterhand. Vi ses sedan på plats för att fördjupar och integrerar kunskaper och färdigheter. Vi fördjupar relationer och samarbeten.
Investering:
Lilla kurspaketet: 18 000 kr ink moms.
Stora kurspaketet: 22 000 kr ink moms. I stora paketet ingår mentorskap i 6 månader.
20% rabatt för dig som gått Aktiv Baby doulautbildning.
Early bird: 1500 kr för de 6 första som anmäler sig! Så vänta inte med att boka din plats!
Anmälan:
https://forms.gle/auFFzbTctbg6fbX97